Hej allihopa, hoppas att allt är bra med er och att eran jul och nyår har varit bra!
Idag har jag tänkt att skriva om något som jag har varit rädd för enda sedan starten på denna resa och det är vad som kommer att hända sen när jag har nått mitt mål.
När jag började den här resan så tänkte jag nästan direkt på vad som skulle hända när jag nått mitt mål, vad som även kommer att hända i framtiden.
Kommer det hända något som gör jag att jag går tillbaka i gamla mönster? Kommer jag att vara lyckligare för att jag gör detta? Vad kommer hända när jag nått mitt mål?
Och jag är fortfarande rädd för detta, för mig känns detta som ett projekt lite (inte för att för att vara elak mot någon annan eller så som gör en sån här resa också) och jag vet liksom inte hur jag ska hantera allt.
Jag vet att det inte tar slut helt och hållet eftersom när jag nått mitt mål så måste jag även hålla den vikten, då blir det ju ett jobb att kunna hålla det med.
Dock kanske inte det blir lika mycket jobb och jag behöver inte träna lika ofta som jag gör nu, och jag kan kanske slappna av mer än vad jag kan göra nu.
För nu känns det som att jag inte kan slappna av något för att jag måste orka träna, äta rätt och det massa annat som måste göras under de andra timmarna och kunna nå mått mål varje månad.
Dock vågar jag inte slappna av heller för att då kanske jag blir för bekväm som gör att jag struntar i att gå iväg och träna eller att jag inte orkar äta rätt mat, som gör att jag inte når mitt mål tillsslut och hamnar där jag började.
Jag kommer att göra allt för att inte hamna där jag började för att jag mådde inte alls bra när jag bägde så mycket, jag orkade liksom inte göra något och jag var alltid ledsen,
Är det fler än jag som känner så här och gör/gjort liknande resa som jag gör?
Jag tar jätte gärna emot tips på vad jag kan göra för att underlätta allt detta, för jag vill inte tänka för mycket på allt detta heller för det stressar mig.
Kommentera gärna och skriv era tankar om vad ni gjorde för att underlätta alla dessa tankar.
Ha en bra dag och ta hand om er!
Kram Emelie
3 kommentarer
Marianne
17 Jan 2018 13:29
Jag har inte de erfarenheterna du frågar om, men att gå ner i vikt är ett projekt på ett vis samtidigt som det handlar om att byta livsstil. Du har ju varit jätteduktig och fleståndig ich gjort din resa under lång tid, så jag tror inte du faller tillbaka, jag är nästan säker på att du fortsätter med både den kost du lärt dej och din träning...det är en del av ditt liv nu och kommer nog att vara så i fortsättningen också....det är vad jag tror...jag cet ju att träning är beroendeframkallande;)
Kram
Marianne
23 Jan 2018 22:41
Jag tror du trappar ner eller anpassar träningen då du nått ditt mål...för som du säger är det slitit för kroppen...
Du kanske ska prata med någon terapeut om din oro och få några verktyg att hantera svåra saker på ett annat sätt än med mat? Jag vet ju inte men föreställer mej att din viktnedgång och att du ändrar livsstil så totalt behöver bearbetas mentalt också...men som sagt, jag har ingen erfarenhet av just detta.
Kram
Marianne
25 Jan 2018 10:32
Rådfråga på ungdomsmottagningen...
Kommentera