Hej allihopa, mår ni bra?
Jag själv är lite trött och känner mig lite sliten men det är ingen fara än så länge.
Tänkte uppdatera er lite med hur det har gått med träningen sedan sist jag skrev om det.
Det har gått jättebra med träningen tycker jag, dock så har ju vissa dagar varit jobbigare än andra att träna men jag har ändå lyckats komma iväg till gymmet eller kommit iväg på min promenad.
Sedan Patrik var hemma och gjorde ett nytt träningschema till mig på gymmet för en månads sen så har jag kört det programmet och jag tycker att det har gått bra. Jag känner verkligen att jag orkar mer och att jag bli starkare i kroppen som gör att jag får en bättre hållning.
Jag har tänkt att jag ska filma några övningar så ni får se vilka det är jag gör och tänkte då även skriva lite om dom.
Vet inte när det blir dock men jag ska försöka att göra det så snart som möjligt för jag vet att jag skulle ha visat lite klipp från det förra programmet men det blev aldrig av så nu tänker jag att nu vill jag visa från detta program till er.
Löpningen går bättre vissa torsdagar och andra torsdagar är det jobbigt. Jag försöker att variera rundorna så att det inte blir samma men samtidigt ibland kan jag känna att jag vill köra samma för att jag vet hur lång tid den rundan komemr att ta, hur lång den är och massa sånt. Men jag vill ändå kunna utmana min kropp så att den inte blir inställd på att det blir samma runda heöa tiden för att tillslut kommer kroppen att bränna mindre kalorier då kroppen inte behöver använda så mycket energi till löpningen för att jag alltid springer samma runda.
Så än så länge tycker jag att det har gått bra att variera, dock har väl inte rundorna blivit så jätte långa men jag har ändå kommit ut och sprungit vilket jag tycker är en vinst för mig. Sen om det går bra eller dåligt är ju en annan sak och det går man ju tänka på efteråt och se om det är något som man kanske kan förbättra till nästa gång eller om det kändes som att man flög fram.
Promenaderna går också bra, men jag känner att det inte ger lika mycket som det gjorde i början så jag funderar på att byta ut den promenaden mot ett löppas istället. Dock har jag inte riktigt bestömt mig än och ska höra med Patrik med och se vad han säger.
Dock är det ganska skönt att få komma ut och få rensa tankarna lite i en promenad istället för i ett löppass för att när man springer måste man tänka på hur man springer och allt sånt medans man går så behöver man inte direkt tänka på hur man går utan där har man tid att tänka på annat och försöka reda ut saker som man kanske måste göra ibland.
Jag har ganska mycket saker jag behöver reda ut och speciellt när man har varit iväg och jobbat så vill jag gärna komma ut på en promenad för att få annat att tänka på.
Men jag ska fundera lite mer på det så kan jag återkomma med vad jag har bestämt.
Boxningen går också bra och denna träning är så roligt fast att den är lite jobbig ibland.
Ibland känner jag att jag kan springa hem efter träningen medans andra gånger känner jag mig helt död och orkar knappt gå.
Detta är ett pass jag verkligen tycker om för att det är ett pass som är pulshöjande och man tränar hela kroppen och man gör något roligt.
Så detta pass kommer jag verkligen fortsätta med och sen får vi se vad det blir av det.
Alla ni som vill börja med pass så skulle jag rekommendera detta, för det är roligt och man gör efter sin egen förmåga.
Det var allt jag hade att skriva om idag!
Vi hörs och ta hand om er!
Kram Emelie
Kommentera